Как эффективно работать и правильно отдыхать


Найти баланс между работой и личной жизнью бывает нелегко: иногда работа «съедает» все наше время, не оставляя места другим занятиям и отдыху. Из-за этого падает продуктивность, появляются признаки выгорания, ухудшается здоровье...

О том, как не допустить такой ситуации, а также о том, как правильно организовать работу и отдых, расскажет психолог Alter Анна Елисеева на вебинаре, который пройдет 12 октября в 17:00. После вебинара все участники получат чек-лист для оценки текущего баланса работы и отдыха.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
На вебинаре вы узнаете:
  • Как культура переработки влияет на нашу эффективность и здоровье
  • Каковы эффективные способы
    организации труда и отдыха
  • В чем разница между усталостью, выгоранием, депрессией и тревожностью
  • Как оценить баланс и выявить дисбаланс работы и отдыха
    в вашей жизни
  • Как культура переработки влияет на нашу эффективность и здоровье
  • Каковы эффективные способы организации труда и отдыха
  • В чем разница между усталостью, выгоранием, депрессией
    и тревожностью
  • Как оценить баланс и выявить дисбаланс работы и отдыха
    в вашей жизни
Приходите на вебинар, чтобы научиться правильно выстраивать процессы работы и отдыха
Спикер: Анна Елисеева —
психолог Alter, супервизор,
магистр клинический социальной
работы (LCSW и MSW, США)