Беларусь сейчас переживает тяжелые времена. Мы хотим помочь всем, кто в этом нуждается. Вы можете обратиться к нам за психологической поддержкой, если:
Потерпели насилие со стороны правоохранительных органов.


Переживаете посттравматическое стрессовое расстройство, панические атаки, тревогу.


Испытываете стресс и чувство бессилия.


Боитесь за близких, которые участвуют в протестах или оказались задержаны.


Находитесь не в Беларуси, но переживаете за людей и страдаете из-за того, что не можете повлиять на ситуацию.

Открытые дни в Alter:
помощь гражданам Беларуси. Бесплатная психологическая поддержка всем, кто пострадал из-за ситуации в стране

1.


2.



3.


4.



5.
Потерпели насилие со стороны правоохранительных органов.

Переживаете посттравматическое стрессовое расстройство, панические атаки, тревогу.

Испытываете стресс и чувство бессилия.

Боитесь за близких, которые участвуют в протестах или оказались задержаны.

Находитесь не в Беларуси, но переживаете за людей и страдаете из-за того, что не можете повлиять на ситуацию.
1.

2.


3.

4.


5.
1.


2.



3.

4.


5.
1.


2.


3.

4.


5.
Мы предлагаем:

Бесплатные консультации психолога

Чат психологической поддержки

А еще — инструкцию «Как справиться с тревогой». Инструкция создавалась для тех, кто испытывал тревогу на фоне пандемии коронавируса, но упражнения из нее подойдут и для текущей ситуации.
Оставьте почту, чтобы записаться на консультацию
На эту почту мы пришлем дальнейшие инструкции.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Если вы знаете кого-то, кому нужна помощь психолога в связи с ситуацией в Беларуси — пожалуйста, расскажите им об Открытых днях.
Как записаться на бесплатную консультацию?
Бесплатная консультация проходит онлайн и длится 45 минут. Задача таких консультаций — дать конкретные техники снижения стресса и тревоги и провести профилактику посттравматического стрессового расстройства.

Чтобы записаться на консультацию:
Оставьте заявку на консультацию и укажите свой адрес электронной почты
Дождитесь письма со ссылкой на доступных психологов
Выберите время консультации в онлайн-календаре.
1.
2.
3.
1.

2.
3.
1.

2.

3.
Как воспользоваться чатом поддержки?
В чате психологи Alter отвечают при первой возможности. Это не психологическая консультация, а профессиональная поддержка, которая поможет справиться с шоком, страхом и стрессом. Общение в чате бесплатное.
Психологам Alter можно доверять
Alter — сервис по подбору психолога. Мы работаем только с проверенными специалистами: отбирать их помогает Психологический институт Российской академии образования. Каждый психолог в нашей базе прошел тест на профессиональную компетентность и интервью с экспертами ПИ РАО. Мы проверяем дипломы и сертификаты о базовом психологическом и дополнительном психотерапевтическом образовании. Направления, в которых работают психологи Alter, признаны международным психологическим сообществом.
Психологи Alter уже оказывали бесплатную поддержку во время пандемии коронавируса весной 2020 года. 65 психологов добровольно и безвозмездно провели почти 700 консультаций. Отзывы о первых Открытых днях можно почитать здесь.